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Pilates Flow

Forward Fold
Le donne che allunga sulla stuoia di Yoga
Lezione di yoga per anziani
Acroyoga Pilates

Pilates flow: una delle novità proposte per la nuova stagione! 

Flow: fluido, funzionale ed energico.

L'attività si caratterizza da sequenze di tonificazione, forza e consapevolezza del movimento per raggiungere l'equilibrio psico-fisico. Lo stretching e l'allungamento permettono difatti di acquisire benefici fisici notevoli.

La parte finale di ogni incontro sarà dedicata alla respirazione; concentrarsi sul proprio respiro e iniziare a conoscerlo per poi riportarlo nella vita quotidiana.

Trovare un momento per noi stessi, un momento di tranquillità, di pace e benessere. 

L'Associazione propone anche Pilates flow - OVER

Fare attività fisica è di notevole importanza. Lo è per il nostro organismo ma anche per la mente. I bambini iniziano sempre prima; perché allora l'adulto non dovrebbe continuare? E' fondamentale dedicare del tempo all'esercizio fisico, un'occasione per riappropriarsi della consapevolezza della propria esistenza e fare in modo che esso diventi un momento di socializzazione con altre persone.

L'attività di Pilates flow viene proposta nella nella sede operativa di Lodi, palestra BeFit, Viale Milano.

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